#54+: Van Atletisch naar Metabool Syndroom

Hi, ik ben Thomas, 37 jaar oud, vader, ondernemer, en noem mezelf graag 'athlete of aging'. Mijn leven is een achtbaan van avonturen - van het runnen van twee sportscholen en een preventiebedrijf genaamd LNGVTY, tot het schrijven van deze BodyFact Weekly en het genieten van het leven met mijn geweldige vrouw en ons kind, geboren in januari 2022.

Ik ben gepassioneerd over CrossFit en houd mijn gezondheid nauwlettend in de gaten door actief health tracking.

Reality Check

Maar zo gezond was ik niet afgelopen mei.

Althans niet als ik Dokter Alexander Rakic (erg kritisch altijd) moet geloven, maar ook niet volgens de over het algemeen relatief conservatieve richtlijnen,

Ik liep en loop risico op insuline resistentie dan wel pre-diabetes. Met alle gevolgen van dien. En ik ben niet de enige..

Zoals jullie gister hebben kunnen lezen is de schatting dat 30 tot 50% van onze volwassen bevolking rondloopt met het metabolisch syndroom.

Wanneer heb je dat?

En tot mijn grote schrik, tikte ik afgelopen mei (2023) 2.5 vinkjes af.

• Triglyceriden

• Glucose

• Bloeddruk (nu was dit een momentopnamen en is die meestal wel 120/80)

Voor mij een duidelijk signaal dat ik iets anders moest gaan doen. Maar ook opmerkelijk, want dit waren niet de enige waarden die de verkeerde kant op bewogen.

De Onverwachte Wending in Mijn Gezondheidsreis