#13: APK voor je lijf

Gelukkig Nieuwjaar

Het is vandaag 7 februari 2123, je springt met een salto uit bed en je voelt je heel fit.

Hoe hebben we dit gedaan?

Jouw doel was namelijk in 2023: op een gezonde manier makkelijk 100+ jaar oud worden.

Maar waar begonnen we?

We begonnen bij het begin

Regel 1: Je begon te investeren in jezelf

Je las deze nieuwsbrief mogelijk op je smartphone van 1.000+ euro en je gaf elk jaar (gelukkig verplicht) veel geld uit aan de veiligheid van je auto.

De APK.

Waarom deed je dit?

Doe je dit omdat je graag nieuwe all-season banden koopt en tegelijkertijd moet weten wat een bougie is?

Nee, je deed dat omdat de veiligheid van je auto zo belangrijk was, dat het wettelijk verplicht was om je middels een APK te herkeuren elk jaar.

Op = op.

Toen viel bij jou het kwartje:

"Waarom doen we dit niet zo uitgebreid mogelijk voor ons eigen lichaam?"Zelf probeerde ik toen 2-3x per jaar een passend onderzoek te doen van mijn eigen gezondheid.

Voor zover ik wist hebben we maar 1 lichaam, dus op=op.

Hoe deden we dit toen?

Tadaa: de gezondheidscheck.

Oftewel de APK van jouw gezondheid.

Gezondheidscheck = onderzoek(en) om te kijken hoe je gezondheid er voor staat.Zit jouw gezondheid op de goede weg? Of rijdt het richting de afgrond?

De keuze is reuze.

Wat zijn de opties voor onderzoek?

• Lichamelijk medisch onderzoek (bijvoorbeeld de huisarts die naar jouw hart, longen en darmen luistert).

• bloedonderzoek

• genetisch onderzoek

• hartfilmpje (ECG)

• long functie onderzoek

• urine onderzoek

• ontlasting onderzoek

• speekselonderzoek

• MRI-scans

• CT-scans

• DEXA scans

• et cetera.

Samen met jouw leefstijlarts keken jullie waar je moest beginnen.

Waarom?

Met een gezondheidsonderzoek door jouw leefstijlarts kan je direct een weerspiegeling krijgen van jouw gezondheid.

• Vind je een voorstadium van ziekte? Dan kan je mogelijk de uiting hiervan voorkomen.

• Vind je ziekte? Dan kan je direct behandeling starten.

• Vind je gelukkig op dat moment niks? Dan gaan wij voor optimalisatie.

Regel 2: Ga - indien mogelijk - voor optimalisatie

Onze cliënten willen in ieder geval wel alles weten.

Zij willen namelijk meer dan preventie. Preventie = ziekte voorkomen.

Zij willen optimalisatie. Optimalisatie = zo gezond mogelijk.

Wij begeleiden namelijk atleten en fanatiekelingen die al aardig gezond zijn en helpen ze van de 8 naar de 10.

Wist jij bijvoorbeeld dat een vitamine D tekort kan leiden tot botaandoeningen (zoals rachitis), terwijl een optimaal/bovengemiddeld hoog vitamine D beschermend kan werken tegen infectie ziekten en auto-immuun ziekten?

Deze wil je dus weten.

Jouw artsNatuurlijk wil je niet zomaar eindeloos vitamine D slikken, omdat het soms ook schadelijke effecten met zich mee kan brengen.

Mogelijk heb je geen tekort, dus waarom zou je dan onnodig vitamines slikken?

✅ Kortom: jouw leefstijlarts moet je hierbij helpen.

Regel 3: ga altijd voor 100%

Mogelijk is dit jouw mindset, maar ik bedoel iets anders.

Jij hebt namelijk van jouw ouders genetisch materiaal geërfd, wat een invloed heeft op jouw gezondheid.

Ondanks dat je op social media leest dat leefstijl alles kan doen, is het goed om te weten dat 30% van jouw gezondheid (in)direct wordt bepaald door jouw genetisch materiaal.

Dus heeft een van jouw ouders bijvoorbeeld 🧠 Alzheimer, dan wil je testen (op het gen ApoE4) hoe groot jouw eigen kans hier op is.

Is de genetische aanleg afwezig? Dan hoef je je hier minder zorgen over te maken.

Is de genetische aanleg aanwezig? Dan moeten we gelijk aan de bak.

100% = 30+70.

30% = jouw genetische aanleg en dus het DNA.70% = jouw leefstijl, sociale en fysieke omgeving (blootstelling aan toxine).💯

✅ Leuk weetje: met leefstijl kan je beïnvloeden hoe jouw genetisch materiaal (DNA) tot uiting komt.

Dus zelfs bij erfelijke aanleg van ziekte, kan je hier meer invloed op uitoefenen dan je denkt.

Dit valt gedeeltelijk onder het vakgebied van de epigenetica.

Begin bij het begin.

1️⃣ Dus de eerste stap is duidelijk: DNA- en bloedonderzoek.

Natuurlijk heeft iedereen een persoonlijk advies en bloed test op maat nodig.

Daarbij is het dus belangrijk om dit samen te doen met jouw leefstijlarts.

Complex

Op internet mag iedereen bloedtesten verkopen.

Een bekende valstrik is bloedonderzoek op bijvoorbeeld magnesium, waarna iemand je magnesium pillen probeert te slijten.

Maar wist jij dat het bloed testen op magnesium meestal nutteloos is?

Magnesium in je bloed kan je meten, maar je wil juist weten hoeveel magnesium er in de cel zit.

Dit kan bijvoorbeeld met de EXA test.

Dus als je magnesium in je bloed test en deze is 'normaal', dan is de kans alsnog aanwezig dat jij een magnesium tekort hebt.

Alles zomaar testen is zonde van je geld.

Je hebt daarom een arts nodig die goed kijkt naar wat waarde-vol en waarde-loos onderzoek is voor jouw gezondheidsdoel.

Hieronder zie je een voorbeeld van hoe complex alles elkaar beïnvloedt:

BTW: dit is de simpele versie. In het echt is het nog complexer en zijn er miljoenen reacties die gelijktijdig plaatsvinden.

Fijne dinsdag!

Alexander & Thomas

Wanneer jij er klaar voor bent, zijn er 2 manieren waarop we je kunnen helpen 👇

1. APK Keuring van je Lijf. Bloedwaarden Check op basis van jouw Leeftijd, Geslacht, Leefstijl & Voorkeur.

2. Werk 1:1 met ons om je gezondheid Next Level te brengen.

Wat doen wij?

• Health Monitoring programma

• Toegang tot Medische Experts

• Health Optimalisatie Programma

Wij monitoren jouw gezondheid en waarschuwen wanneer nodig.